Again, again, again...

27. february 2011 at 19:29 | Qer |  (over)thinking
Holky, tak takhle to dál opravdu nejde. Zase jsem to nevydržela a nějaké dobroty se najedla, vím že takhle nikdy nezhubnu, ale vždycky když mám na něco chuť, tak se sice bráním, ale nezvládám to. Pak si to dám a řeknu si od zítřka a zítra...Však to znáte. Chtěla bych se vás zeptat jak jste začali? Pozvolna, nebo jste si řekli jednoho dne STOP, to stačí, odteď začnu hubnout? Když vidím pokroky některých z vás, tak jen tiše závidím. Nejhorší je, že já mám stavy, kdy mi je všechno jedno a to žeru (nebojím se používat toto slovo, protože jinak se to nazvat nedá) jako kombain. Sním na co příjdu, někdy mám pocit, že opravdu trpím nějakými záchvyty přejídání. I když je mi špatně, tak pořád vymýšlím, co bych ještě našla. Poslední dobou se mi zdá, že se dokonce nemůžu učit, dokaď nemám plný žaludek a jelikož se učím většinou večer, tak si umíte představit jak to dopadá...
Chodím, podle mého názoru, i na docela těžkou střední školu, takže se musím opravdu učit a né že ne. Pohybu moc nemám, ale chtěla bych s tím začít něco dělat. Horší je, že na všecno, no zumbu, na bazén, na všechno dnes potřebujete peníze a těch já opravdu nemám nazbyt. No ale zítra, zítra už OPRAVDU musím začít, jinak se snad půjdu odstřelit :D...
No uvidíme, dnes vám sem možná dám jednu fotku, aby jste viděli, že jsem na tom opravdu špatně :-!.

Zatím,
Vaše rozporuplná Qer
 


Poll

Jsi spokojená/ý se svým tělem?

Ano
Ne
Neřeším to

Comments

1 wewe | Web | 27. february 2011 at 20:03 | React

Váhu máme skoro rovnakú, výšku tiež.
Pozri ja ti poviem jediné, kto chce schudnúť, schudne. Treba sa prestať ľutovať, hovoriť si, že to nejde, pretože OnO TO IDE!
Na zumbu, yogu, pillatess, kickbox, a všetko ostatné, na to peniaze nepotrebuješ. Kopec videí si môžeš nájsť na nete (ako ja) a cvičiť doma. Môžeš zaíjsť do knižnice požičať si knihy o vegetariánstve, chudnutí, kaloriách, jóge..
SILU musíš nájsť v sebe. Nikto za teba neschudne. proste keď to na teba príde tak si pvoedz že sa neprejem a hotovo. Žiadne od zajtra. ZAČNI HNEĎ!
Na nete sa dá nájsť faktcky všetko, od rád ako schudnúť, cez kalorické tabuľky, cvičenie až po ebooky. :) Osobne ti odporúčam túto knihu : http://www.meggan.webgarden.cz/stihla-potvora  A tá stránka je tiež super, môžeš potom prelistovať. Nenútim ťa byť pro-ana, ani ja nie som, ja mám naozaj ppp, ale tie rady sú dobré. Najdôležitejšie je, neprejédať sa, čo je ti jasné. Doktorka (psychiatrička) mi poradila jesť každé 3 hodiny niečo malé - ako moja päsť. Keď budeš toto dodržiavať, k tomu 3 x do týždňa cvičiť aspoň pol hodinku, uvidíš aké zázraky sa budú diať. Inak na cvičenie odporúčam jógu, nie je taká namáhavá na dýchanie a rýchlosť, zároveň sa spotíš a pretiahneš si krásne svaly. Na zumbu nemám kondíciu. Pozri si nejaké video trebárs na youtube, a uvidíš sama, že to nie je pre leňochov :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement